©Nutriologoenguadalajara.com

Desde SaludablementeBella, rechazamos todo lo que implique una bajada de peso REPENTINA. Todo lo que se aleje de lo saludable.

Pensad chicas que bajar rápido de peso llevará a que vuestra piel se estire y os salgan estrías y quede flácida, sin decir que no conseguiréis a la larga bajar de peso, pues existe el efecto rebote. Para ello debéis adquirir hábitos saludables…

Navegando, observamos métodos para bajar 14kg en un mes y dietas milagro que abundan por internet. Así como blogs de adolescentes que voluntariamente se han metido en el mundo de Ana y Mía (la Anorexia y la Bulimia respectivamente). Todo esto nos ha hecho plantearnos desde el punto ético-moral, nuestra responsabilidad como comunicadores, hacia donde evolucionan la influencia en la publicidad y demás factores que se involucran en el crecimiento común…

Desde la antigüedad, un cuerpo bello ha sido valorado no por su valor superficial, sino porque mentalmente lo asociamos con una SUPERIORIDAD GENÉTICA y un BIENESTAR INTERNO. Es por eso que el deportista desarrolla un cuerpo bonito, y el drogadicto no. Todos nuestros hábitos influyen. Quien no cuida su comida descuidando su dieta, su nutrición, no presentará un aspecto agradable y bonito. Si lo pensáis todo está relacionado. Así que para veros bellas por fuera, estad sanas por dentro.

Ese es nuestro mejor consejo, reflexionad. Recordad… en esta sociedad somos sedentarios y cabe la posibilidad de romper con éso y además es lo que necesita nuestro cuerpo. Si queréis informaros sobre la hormona de la felicidad que se desprende al terminar de hacer deporte y es necesaria para ser feliz. Recomendamos 3 sesiones de ejercicio semanales, de intensidad moderada. Una dieta equilibrada que contenga TODOS LOS GRUPOS ALIMENTICIOS y pensad acerca de ésto…

Hay que comer de todo, pero… MODERAR LA CANTIDAD, no podemos comer todos los dulces que queramos, no obstante, sí debemos comer algún dulce de vez en cuando.

¿Métodos para bajar de peso rápidamente? Cualquiera nos transmite desconfianza. No es sano CLÍNICAMENTE hablando. Lo máximo en el límite de lo sano dicho por mi médico es de 4 kg al mes, 1Kg a la semana. Además, se debe incluir deporte. Si lo piensas bien es una forma adecuada de bajar de peso sin que la piel quede flácida y sin obsesionarse, debemos controlar esos impulsos mentales que pueden desembocar en una enfermedad y mala calidad de vida.

Un saludo a todas

Autoría | Saludablementebella

Derechos | ¿Copias o sindicas contenido? Leéte nuestras Condiciones de Uso y ENLÁZANOS AL ARTÍCULO ORIGINAL. NO ESTÁ PERMITIDA LA COPIA TOTAL. Las opiniones corresponden a sus respectivos autores. El contenido de nuestro blog (y por supuesto este artículo) se encuentra protegido por diferentes licencias de Creative Commons.

Post Footer automatically generated by Add Post Footer Plugin for wordpress.