cuidados de piel
Belleza

10 Cuidados básicos para la piel

La piel es una parte fundamental de nuestro cuerpo y por ello, debemos prestarle el mismo cuidado y dedicación como cuidamos cada aspecto de nuestra salud. Entendemos que por ser superficial es más sencillo notar cuando algo malo pasa con nuestra piel y que, además, requiere una atención más minuciosa al ser lo más externo y expuesto de nosotros.

Si sabemos esto, podemos tomar en cuenta lo que ayuda a nuestra piel una limpieza diaria y una buena rutina para mantenerla hidratada. Especialmente cuando nos referimos a la piel de nuestra cara, que viene siendo además como nuestra carta de presentación y algo muy propio de cada quien.

Pero a pesar de saber lo importante del cuidado no siempre ponemos la atención que merece, y a muchos nos cuesta trabajo implementar una rutina de limpieza que sea efectiva. Así que en este post te explicaremos los cuidados básicos que deberías tener y una rutina diaria para el cuidado facial.

Importancia del cuidado de la piel

Un cutis maravillosa es más que solo ADN, que sí que ayuda pero por muy buenos genes que tengas aún así necesitas cuidarte adecuadamente. De hecho los buenos hábitos diarios tienen un gran impacto en la salud de nuestra piel.

Estos hábitos incluyen una buena alimentación, una buena hidratación y protección contra los rayos del sol y por supuesto también la utilización de buenos productos para el lavado y la hidratación del cutis.

El lavado es importante. El jabón que utilices, bien sea en barra o líquido, debe ser acorde a tu piel; ya que no querrás resecar más de la cuenta o permitir que quede mucha grasa al no retirarla por completo. Lo mismo ocurre con las cremas y protectores, debes tener especial cuidado en como pueden reaccionar con tu tipo de piel y si siente picor o ves que se enrojece tu piel, debes detener el uso inmediatamente y consultar con un especialista.

En muchos casos resulta importante acudir a una sesión más profunda de limpieza, especialmente facial, donde puedan retirar las posibles obstrucciones que puedas tener entre los poros de tu piel y permitir -así- que tu piel pueda respirar adecuadamente.

Las obstrucciones en los poros pueden llegar a causar mayores problemas en tu piel que pueden incluso convertirse en infecciones si no les prestas atención. Esto es parte de la importancia del cuidado de la piel y que debes considerar.

10 Cuidados básicos para proteger la piel

Estos son los 10 cuidados básicos que te proponemos tener en cuenta para proteger tu piel:

  1. El exceso de jabón en el cuerpo, y el refregarse con fuerza, no es una buena costumbre porque elimina el manto graso de la piel: factor defensivo contra una serie de hongos y bacterias. Deben evitarse, sobre todo, las personas que sufren de dermatitis seborreica.
  2. Evite usar jabones germicidas que lo único que consiguen es barrer nuestras defensas naturales.
  3. Para las pieles secas se sugiere el uso de humectantes que dan confort y previenen el envejecimiento precoz. Se sugiere elegir uno con un adecuado PH para su piel o aquéllos que contengan lactatos de amonio para darle mayor humedad.
  4. En cuanto a las pieles grasosas, no hay necesidad de exagerar en el uso de crema humectantes.
  5. A las personas de piel muy blanca se recomienda usar un bloqueador todo el año (no grasoso). Recuerde que, durante el verano aumenta la necesidad del bloqueador y así como un mayor número de protección, siempre de acuerdo al tipo de piel.
  6. Utilice un champú acorde con las características de su cabello. Y recuerde que es falso que el cabello se cae cuando se lava todos los días.
  7. Las personas con cutis muy sensible deben evitar el uso de cremas, desodorantes, cosméticos o cualquier tipo de producto que contenga fragancias porque pueden provocar irritación.
  8. Un buen aliado de la piel son las vitaminas antioxidantes (A, C y betacaroteno). Además de mantener la lozanía de la piel, aumentan la resistencia a ciertos variantes de cáncer originados por la luz ultravioleta.
  9. Los productos hipoalergénicos, frecuentes en cosméticos y lociones, reducen la capacidad de inflamación a ciertos componentes alérgicos. Pueden ayudarle si usted es alérgica, pero no funcionan en todos los casos.
  10. Hidratación continua, con cremas hidratantes e ingesta de líquidos abundante, no te olvides de usar protector UV todo el dia.

Rutina de cuidado facial

Una rutina ideal para el cuidado facial, consiste en tan solo 3 pasos que debes seguir diariamente; y puedes hacerlo una o dos veces al día.

  1. Limpieza: Lava tu rostro con abundante agua y jabón antiséptico, de preferencia que sea especial para tu tipo de piel. Esto te ayudará a remover las impurezas y toda la grasa y sudor que pudiste haber acumulado durante el día.
  2. Tonificación: Con el producto adecuado puedes tonificar y balancear los tonos de tu piel, para que luzca más sana y rejuvenecida.
  3. Hidratación: También dependiendo de tu tipo de piel puedes acudir a cremas hidratantes especiales que te ayuden a proteger y suavizar tu cutis.

Si te has maquillado, no olvides lo importante que es retirar todo el maquillaje para que tu cutis pueda respirar. Lava con abundante agua y utiliza el producto de limpieza de tu preferencia.

También debes recordar exfoliar la piel de tu rostro al menos una vez por mes para ayudarte a combatir la acumulación de partículas de suciedad en los poros.

Talvez le gustaría..

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *