jugo de granada para hombres
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Beneficios del jugo de granada para los hombres

Las propiedades de la granada se han estado dando a conocer por sus grandes beneficios, bien sea que se consuma como fruta seca o como productos derivados así como el jugo o zumo de granada.

Desde el año 2000 se conocen que la granada es la fruta natural que tiene más propiedades antioxidantes, e incluso más que muchos vegetales. Esto se dio a conocer gracias a un equipo investigador de la Universidad de Haifa en Israel, pero se conocen muchas otras propiedades y beneficios de esta fruta.

La granada ya era conocida como una fruta exquisita que debías conocer y consumir, pero al saber sobre sus propiedades y beneficios de seguro irás corriendo a buscarla.

Propiedades de la granada

Esta fruta es rica en minerales entre los cuales destaca el potasio, fósforo, calcio, hierro y magnesio; y también aporta en pequeñas cantidades vitaminas C, B1 y B2.

Como ya mencionamos arriba la granada tiene propiedades antioxidantes que ayudan al cuerpo a liberar esas toxinas que no necesita. Tanto así que un vaso de zumo de granada se describe como la superpotencia en bebidas antioxidantes. Estos antioxidantes están presentes tanto en la cáscara como en las semillas.

Para que te hagas una idea, se sabe que el jugo de granada contiene 3 veces más antioxidantes que el té verde y el vino tinto.

También tiene propiedades medicinales muy conocidas e importantes que han sido demostradas en distintos estudios. Uno de ellos demostró que el zumo de granada es una fuente de antioxidante con efecto protector cardiovascular, que ayuda a mejorar el funcionamiento frenando los radicales libres, lo que además reduce el riesgo de enfermedades coronarias y de daño cardiaco en un 40% y 50%.

Debido al contenido de antocianinas y vitaminas C y E, la granada consumida como fruta ayuda a detener los procesos degenerativos del cuerpo como el envejecimiento e incluso la aparición de enfermedades degenerativas.

También los extractos de metanol en la fruta tienen alto contenido de taninos hidrolizables, ácido elágico, entre otros que funcionan como un compuesto antibacteriano potente. Lo que significa que entre las propiedades de la granada se encuentra la protección ante bacterias.

Por su alto contenido en potasio además tiene propiedades diuréticas y de control cardiovascular.

¿Cuáles son los beneficios del jugo de granada?

En cuanto a los beneficios de beber el jugo de la granada hay mucho que decir, dado que el consumo en zumo puede incrementar algunas de las propiedades más importantes.

Los antioxidantes por ejemplo tiene el beneficio de que protegen los tejidos y los órganos frente a enfermedades degenerativas, incluso frente a los cánceres de la piel y colón. E incluso debido a su contenido en antocianinas disminuye los receptores de estrógeno y ayuda en la prevención de cánceres de mama y próstata.

Para los hombres el consumir el jugo de granada puede resultar una increíble solución masculina frente al cáncer de próstata. Ya que según la Asociación Estadounidense de Urología el alto contenido de antioxidante presentes en el jugo de granada, así como de vegetales parecidas al estrógeno femenino (fitoestrógenos), pueden cooperar en la lucha contra este tipo de cáncer.

Y también importante para los hombres, un estudio de la Universidad Queen Margaret de Edimburgo revela que el consumo de 1 vaso diario de jugo de granada genera efectos muy similares a la viagra. Puede incrementar el deseo sexual tanto en hombres como en mujeres.

El jugo de granada ayuda también a limpiar y depurar la sangre de sustancias nocivas, lo que ayuda a nuestro cuerpo a funcionar de una mejor manera y evitar problemas de salud incluyendo alergias y obesidad.

Al mejorar el estado de nuestra sangre el jugo de granada actúa como antianémico.

También la presencia de potasio favorece a la eliminación de agua y sales a través de los riñones, gracias a que este mineral ayuda a mantener el equilibrio hidrosalino del organismo. Tanto esto como su propiedad de permitir la mejor absorción del hierro resultan los mejores beneficios frente a una dieta para adelgazar.

Puedes utilizar un exprimidor clásico manual, tal cual como lo harías con las naranjas, y luego colarlo. Esta es una de las mejores opciones porque las batidoras rompen los granos y esto le puede dar un sabor más amargo y no es lo que queremos ni esperamos disfrutar. Luego este jugo lo puedes disfrutar así puro o incluso mezclándolo con un poco de limón o jugos como manzana.

Si quieres intentar algo diferente también podrías probar hacer salsas, helados o gelatinas con este jugo de granada.

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