Desafíos que enfrentan las parejas durante la cuarentena

Desafíos que enfrentan las parejas durante la cuarentena

La situación actual después de la amenaza de la pandemia ha traído mucho al plato de nuestro estilo de vida promedio. Nuestras formas de normalidad han cambiado. El distanciamiento social es la norma, pero no de nuestros seres queridos y apreciados, especialmente de nuestra pareja. Las personas se encuentran con mayor tiempo en familia. Las parejas tienen más tiempo a solas que nunca en la historia entre ellas. Todos se están poniendo al día con el «tiempo de pareja sola» con las fechas de la cena en casa. Las redes sociales se agrupan con consejos y trucos para hacer frente a la cuarentena para mejorar esta vez.

Cómo lidiar con los desafíos que enfrentan las parejas trabajadoras durante la cuarentena

El trabajo desde casa es otra contribución importante de la era Covid a nuestras rutinas diarias. Sí, todos estamos encerrados en el nuevo sistema de mayor proximidad en las relaciones interpersonales y la nueva cultura laboral de la noche a la mañana y estamos seguros de que tiene su parte de desafíos. Tenemos consejos para ayudarte a concentrarte en el lado más brillante de la vida durante la pandemia para administrar el equilibrio de tu relación laboral durante el bloqueo como pareja.

Reconoce los niveles de estrés individual

Las personas se han adaptado a un nuevo tipo de estilo de vida y es probable que las cosas se pongan abrumadoras mientras trabajan y manejan las relaciones. En la actualidad, hay muchas personas en diversas industrias que no tienen trabajo y la incertidumbre del futuro es un factor estresante importante. Se considerado y reconoce el repentino revés en la vida del otro. Ten en cuenta el estrés y los problemas de tu pareja. Trata de transmitir que están ahí el uno para el otro y continúa con las tareas como un equipo. Sigue asegurándote que esto no es para siempre y que seguramente pasará.

Cura tu relación

Todas las quejas de un tiempo de pareja menos íntimo ahora son redundantes. Usa este tiempo para detenerte en un nuevo paradigma de tu relación. Comunícate sobre intereses compartidos y recuerda recuerdos para pasar tiempo de calidad juntos. Repara las grietas causadas por la sobrecarga de un duro estilo de vida.

Necesidad de espacio

Tenemos suficiente tiempo para pasar con nuestra pareja. Si bien es algo bueno, demasiada proximidad todo el tiempo puede ser molesto. Es natural sentirte así porque el estilo de vida al que estamos acostumbrados sigue un horario distribuido de trabajo y tiempo personal. Dado que los dos se han combinado y los empleados trabajan de 8 a 12 horas al día, lo mejor que se puede hacer en este escenario es proporcionar y respetar el espacio individual del otro.

Trabajar por separado

Si tu y tu pareja están trabajando desde casa, intenta trabajar por separado. Las llamadas telefónicas, los chats de video y la escritura constante pueden molestar a cualquiera. Trabajar en diferentes habitaciones los hará sentir más como una oficina. Tómate un descanso entre el trabajo y toma un refrigerio saludable y hablen entre por un tiempo.

No te dediques a demandas poco realistas y aprecia los pequeños cambios

Las redes sociales han estado presionando a todos para que sigan siendo productivos. En una cultura en la que uno puede sentirse empujado a cumplir demandas poco realistas, recuerda que está bien tomar las cosas con calma y tranquilidad. Si tu y su pareja han aprendido nuevas habilidades y están ayudando en las tareas domésticas, reconozcan y aprecien el esfuerzo. Celebra las pequeñas victorias y manténte motivado.

Haz un horario diario

Desarrollen un régimen de entrenamiento diario mutuamente. Mediten y canten juntos. Hagan ejercicio juntos una vez al día y tenga citas nocturnas una vez a la semana. Pasen tiempo de calidad mirando películas clásicas y compartiendo los intereses de los demás.

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